Les instants Bien-être

Notre parenthèse Bien-être se décline au quotidien sous la forme d’instants Bien-être en séances collectives et en séances individuelles

Le Bien-être trouvera désormais sa place au quotidien sur le site Sceaux smart, du lundi au vendredi, tous nos praticiens vous proposent des séances collectives et des séances individuelles à prix doux.

Synthèse de la toute première programmation 

Les instants Bien-être du mois de mai

20 mai 2019 – Réjane – Conférence sur le stress

22 mai 2019 – Florence –Escape Game 100% positif

23 mai 2019 – Florence & Sophie – Yoga du rire

24 mai 2019 – Caroline – Booster sa vitalité avec le printemps

31 mai 2019 – Christelle – Automassage japonais

31 mai – Isabelle – Dégustation en pleine conscience et clés d’une alimentation santé, bien-être et plaisir

Les instants Bien-être du mois de juin

3 juin 2019 – Réjane – Conférence sur le sommeil

4 juin 2019 – Florence –Escape Game 100% positif

7 juin 2019 – Isabelle – Nutrition – Manger en pleine conscience

7 juin 2019 – Caroline – Booster sa vitalité avec le printemps

13 juin 2019 – Elisabeth – Découverte de la Méditation 

19 juin 2019– Virginie – Préparation aux examens

20 juin 2019 – Florence & Sophie – Yoga du rire

24 juin 2019 – Réjane – Sophrologie créative

26 juin 2019 – Virginie – Retrouver confiance en soi

Tous les détails des instants Bien-être du mois de Mai

Conférence sur le stress 

Ses impacts chimiques sur notre corps et notre esprit ; les solutions pour y remédier

Expliquer ce qui se produit dans notre corps et notre esprit lorsque nous sommes stressés : 

Quand 

Lundi 20 mai 

de 13h30 à 14h30.

Chez Sceaux smart

Au programme

L’impact du stress au niveau du PH et ce que cela induit dans notre corps, « blocages » de notre réflexion mentale dus à la réduction de l’afflux sanguin au cerveau, respiration bloquée et ses conséquences…
Les solutions pour retrouver son équilibre physique et mental.

Pour s’inscrire : 

Lien weezevent : https://www.weezevent.com/le-stress-et-ses-impacts-chimiques-sur-le-corps-et-l-esprit-les-solutions

Réjane GUEZ sophrologue certifiée RNCP

Tél : 06 19 49 49 87

Site :  www.sophrologiecréative.fr

E mail : rejane.guez@sfr.fr

Le Positive games© : escape game 100% positif 

Quand  

Mercredi 22 mai 2019

de 12h30 à 13h30 

Votre mission : 
En 60 minutes, aidez le professeur Happy life à retrouver 5 clés du bonheur et à les expérimenter !
Le Positive Games© est basé sur des énigmes à résoudre,
 de l’observation, de la logique et d’expériences en live de la psychologie positive.

Pour s’inscrire  

Tarif : 15€

https://www.billetweb.fr/positive-games-sceaux-smart

Groupe : 8 personnes maximum

Contact

www.2heurespour.com

florence.peltier@2heurespour.com 

06 64 38 55 97

Yoga du rire

Venez en solo, en duo ou avec vos enfants – à partir de 8 ans – expérimenter que  « l’action entraîne l’émotion »  !!

Quand

Jeudi 23 mai 2019 

de 19h00 à 20h00 

chez Sceaux smart

Au programme

Le yoga du rire est simple, facile, accessible à tous avec des résultats immédiats.

Basé sur des exercices d’étirements doux et des exercices de respiration et de rire, Il éloigne le stress, accroît la motivation en déployant énergie, émotions positives et bonne humeur.
Il renforce également la confiance en soi et le lien avec les autres.
Et enfin, il permet un mieux-être physique.
Il existe encore de multiples bienfaits mais le yoga du rire ne s’explique pas, il se vit !

Pour s’inscrire

Inscription en ligne : https://2heurespour.com/yoga-rire-sante/

Contacts

Sophie Mouclier  

06 61 24 19 37   

Florence Peltier

06 64 38 55 97

Booster sa vitalité avec le printemps

Quand

Le vendredi 24 Mai 2019-04-19

de 13 à 14h et/ou de 18 à 19h

chez Sceaux smart

Au programme

4 exercices de relaxation dynamique suivis d’une visualisation d’image positive pour se remplir d’Énergie

Pour s’inscrire

Séance collective -1h- (de 2 à 8 personnes)

Tarif : 20 euros/participant

Lien Weezevent : https://www.weezevent.com/booster-sa-vitalite

Contact

Caroline Ribes – 06.82.03.51.27 

 ribes.caroline@orange.fr 

www.sophrologue-sceaux.com

Automassage Japonais des mains

Relaxez-vous et retrouver de l’énergie
en quelques minutes.
La réflexologie palmaire agit sur le bien-être
au niveau physiologique et mental.

Un atelier de 2h d’Active Learning :
+ 75% de pratique

Quand

31 mai 2019 

de 14h00 à 16h30

Chez Sceaux smart

Au programme

Apprenez et recevez un massage japonais des mains et des conseils en aromathérapie. 

Issu du Tenno Ama massage japonais des mains, il procure une sensation de détente complète, réduit la fatigue, diminue le stress et stimule certains points d’acupuncture pour plus de bien-être. 

Complété par l’aromathérapie, ce massage apporte une détente complète de tout le corps. 

Pour s’inscrire

Tarif : 22 €
Inscription : https://www.weezevent.com/atelier-collectif-massage-auto-massage-des-mains

Contact

Christelle Pontié

Anima Sana in corpore Sano

Portable : 0661499573

Atelier de dégustation en pleine conscience

Quand

31 mai 2019 

de 10:30 à 11:30

Chez Sceaux smart

Au programme

Notre mode de vie actuel nous amène parfois à adopter de mauvaises habitudes alimentaires : manger sans prêter attention à ce que l’on mange, manger sans faim, manger trop vite, manger pour calmer ses émotions ou combler un vide. Ce qui peut contribuer à la fluctuation de notre poids.

Afin d’être plus à l’écoute de notre corps, de nos sensations de faim et satiété, je vous propose un atelier court et pratique de dégustation en pleine conscience, outil facilement reproductible chez vous.

Pour s’inscrire

Tarif : 10€/TTC/ personne

Inscrivez-vous rapidement, le nombre de places est limité !

https://www.weezevent.com/latelier-de-degustation-en-pleine-conscience

Contact 

Isabelle Ung, Diététicienne nutritionniste

10 rue Gaston Lévy
92330 Sceaux
France

Téléphone : 0616901951

Clés d’une alimentation santé, Bien-être, plaisir

Quand

31 mai 2019 

de 12h00 à 13:00

Chez Sceaux smart

Au programme

Notre mode de vie actuel nous amène parfois à adopter de mauvaises habitudes alimentaires :

  • sauter un ou plusieurs repas
  • trop manger
  • consommer un repas trop riche en matières grasses, en sel, en sucres
  • consommer des aliments pauvres en vitamines, en minéraux et en fibres

Comment alors bien s’alimenter ? Venez réapprendre les bonnes pratiques et les bonnes bases durant cet atelier

1er temps : redécouverte des fondamentaux d’une Alimentation Santé, Bien-être et Plaisir sur une journée de repas équilibrés

2ème temps : atelier ludique de mise en pratique de ces fondamentaux en dehors de chez soi (en boulangerie, au supermarché, au restaurant, lors de cocktail)

Bonus : Quels aliments consommer pour ne pas manquer d’énergie, pour favoriser ses capacités intellectuelles, être détendu ou améliorer son sommeil ?

Pour s’inscrire

Tarif : 15€/TTC/ personne

https://www.weezevent.com/cles-dune-alimentation-sante-dune-alimentation-bien-etre-dune-alimentation

Contact 

Isabelle Ung, Diététicienne nutritionniste

10 rue Gaston Lévy
92330 Sceaux
France

Téléphone : 06 16 90 19 51

Le 29 septembre 2019, Sceaux smart a inauguré sa nouvelle salle détox.

Vous pouvez demander vos séances individuelles auprès des patriciens référencés ci-dessous ou contacter nos partenaires.

Access Bars

Christelle Pontié – compagnie@animasana.org – 06 61 49 95 73

Beatrice Collet –beacollet@yahoo.fr–  06 20 31 12 87

AMPR

Virginie Caminade – http://www.virginie-caminade.com– 07.68.68.09.29 Site : 


Hypnose

Virginie Caminade – http://www.virginie-caminade.com– 07.68.68.09.29 Site : 

Audrey Bruderer – audreybruderer@gmail.com– www.bruderer-hypnose.com

Véronique Gicquel – vv.gicquel@free.fr – 06 14 91 36 29

Méditation 

Elisabeth Allier – www.mieuxetre-autravail.comhttps://www.facebook.com/Mieuxetre.autravail

Qi Gong 

Hui Xu – 06 88 63 85 23 – www.jinling.fr

Reiki 

Beatrice Collet –beacollet@yahoo.fr–  06 20 31 12 87

Relaxation coréenne 

Xavier Fellman – 06 63 61 51 

Shia Tsu et Amma Assis

Valérie Moulin – valerie-moulin@sfr.fr – 06 65 68 79 61

Sophrologie

Caroline Ribes –ribes.caroline@orange.fr – www.sophrologue-sceaux.com– Ribes 06.82.03.51.27 

Virginie Caminade – http://www.virginie-caminade.com– 07.68.68.09.29 Site : 

Nos fidèles partenaires :

Ayurveda

Alain Perrier

Centre d’Ayurveda Main Tenant- perrieralain@yahoo.fr– 06.52.73.32.74

Massages Bien-être – 25 Sens

Marie Pelissier –contact25sens@yahoo.fr– 07 61 88 09 03

Naturopathe et réflexologue

Tea Chanaud de Lestang- tea@naturopathesceaux.com–  www.naturopathesceaux.com-06 50 44 13 05 

Pierre de Lune

Véronique Guyot – 51 societe.pierredelune@free.fr– pierredelune-sceaux.fr

07 69 03 34 16 – 09 54 98 29 

Sceaux l’Ongle

Floriane Richeux- 01 43 50 79 78

Il nous vous reste plus qu’à réserver votre séance.

Vive le Bien-être !

La Team Sceaux smart