Prêts pour sortir de l’hiver ?

 

Pour la 2e  édition de notre Parenthèse Bien-être, c’est un duo de Virginie qui est aux commandes de l’organisation de notre journée avec pour objectif que nous passions, ensemble, un merveilleux moment.

Une quinzaine de professionnels du bien-être et de la beauté, tous plus passionnés les uns que les autres par leur métier, nous ont co-concocté un nouveau programme pour :

– se ressourcer,

– se sublimer,

– partager.


Chacun d’entre-eux animera tout au long de la journée des séances découvertes individuelles ou collectives.

Vous pourrez vous inscrire en ligne via Weezevent ou acheter sur place des tickets d’une valeur unitaire de 5€/TTC pour multiplier les expériences à un tarif découverte.

Des stands seront proposés pour échanger avec les professionnels de chaque discipline.

Vous pourrez, aussi, vous installer dans le coin lecture et échanger en mode 100% détente sur une perspective unique sur la coulée de verte.

 

Au Programme !

 

Des séances individuelles

 

Energie et bien-être par le Reiki  – animée par Béatrice Collet

Bien-être, éveil des sens et massage – animée par Marie Pelissier

Beauté des mains – animée par Floriane Richeux

Harmonie corps et esprit par la Sophrologie et l’AMPR – animée par Virginie Caminade

Flash Colorimétrie et Morphologie – animée par Juliette Bignier

Libérer ses tensions par la Réflexologie plantaire  – animée par Anne-Sophie Roche

Accéder à ses ressources par l’Hypnose – animée par Audrey Bruderer

– Beauté du Regard – animé par Marionnaud Sceaux

Massage californien ou minceur -animée par Christelle Jaffelin

Le Gommage Optimal Blooméa – animé par Véronique Guyot

 

Des ateliers de groupe

 

Equilibre et vitalité avec la méthode Vital’Respir (Atelier de 12 personnes) – animé par Anne Lebelt

Booster son image avec la Colorimétrie (Atelier de 15 personnes) – animé par Juliette Bignier

Mieux gérer son stress par la Méditation (Atelier de 15 personnes ) – animé par Elisabeth Allier

– Le bien-être chez vous (Atelier de 20 personnes) – animé par Nadine Michely & Sophie Jézéquel

La Sophrologie pour gérer ses émotions (Atelier de 15 personnes) – animé par Virginie Caminade

Théâtre et bien-être (Atelier de 20 personnes) – animé par Christelle Pontié

Retrouver du peps avec le Yoga du rire (Nombre de personnes illimité) – animé par Florence Peltier

– Découverte de l’alimentation en pleine conscience (Atelier de 10 personnes) – animé par Isabelle Ung

 

 

Et pour en savoir plus sur les ateliers et les personnes qui les animent :

 

Juliette BIGNIER

Vous manquez de confiance en vous.
Vous vous sous-estimez.
Votre image est en décalage par rapport à votre personnalité.
Vous n’avez jamais rien à mettre.
Vous ne savez pas toujours quoi porter dans chaque circonstance…

Pour vous aider, Majia a créé un programme complet étudié pour vous permettre de révéler tout votre potentiel.
Nous utilisons votre image extérieure (style, silhouette, look, couleurs, make-up ou encore coiffure) pour vous rendre votre pouvoir intérieur.

Venez booster votre image le 8 avril chez Sceaux smart !

Au programme : 

– Des sessions flash de colorimétrie pour connaître les couleurs qui vous mettent en valeur

– Des conseils personnalisés adaptés à votre morphologie

– Une collection de vêtements féminins tendances pour un look frais et moderne

 

Atelier de 11h30 à 12h30  (1heure) – 2 tickets – 15 participants

Flash individuel – 10-15 mn – 1 ticket

 

Juliette Bignier 
Coach en image

 

www.majia.fr 

Tel : 06 25 12 63 82

9 rue Greneta 75003 PARIS

Visitez ma boutique Elora : www.elora.com/boutique

 

Béatrice Collet

Le Reiki est une technique naturelle d’origine japonaise. Ce soin énergétique utilise simplement l’imposition des mains. L’un des buts du Reiki est d’apporter un calme mental, une paix intérieure et un bien-être en général. En japonais, Rei veut dire universel et Ki renvoie à l’énergie vitale qui circule en nous. Le Reiki est donc la mise ou remise en contact de « l’énergie universelle » et de notre propre « force vitale ».

Passionnée par la capacité des hommes à dépasser leurs limites, seuls ou en équipe, Béatrice Collet a exploré de nombreux chemins qui rendent ces parcours possibles.

Coach certifiée auprès du SPMC (Syndicat Professionnel des Métiers du Coaching), Béatrice accompagne le changement et les transitions de vie professionnelles, notamment auprès de particuliers. Béatrice s’est formée à de nombreuses méthodes pour pouvoir selon les demandes et les besoins proposer les outils les plus adaptés : coaching génératif, hypnose ericksonnienne, Elément humain, Reiki… 

Séance individuelle – 45 mn – 3 tickets

 

 

 

Marie PELLISSIER

Vous souhaitez un massage plutôt relaxant, décontractant ou tonifiant, plutôt doux ou au contraire plutôt profond ? Vous souhaitez insister sur une zone de tension particulière ? Parce que chaque personne est différente et n’a pas les mêmes besoins, Marie de chez 25 Sens vous propose un massage à l’huile sur table de 20 min composé spécialement pour vous.  Ce massage bien-être sera adapté à vos attentes et à votre envie du moment. Et pour que vous puissiez pleinement vous détendre, choisissez l’ambiance musicale que vous préférez : Musique du Monde, classique, pop, jazz ou nature.

Séance individuelle – Massage 20 mn – 3 tickets

 

 

25 sens

Marie Pellissier

Praticienne bien-être
25 rue Bertron
92330 Sceaux
Tel : 07.61.88.09.03

www.25sens.com

suivez-nous sur www.facebook.com/25sens

 

 

Anne-Sophie ROCHE

« Un corps libre de tension permet d’affronter toutes les complexités de la vie » Joseph Pilates.

Mon expérience en entreprise et mes rencontres ont forgé mon envie de comprendre et de mieux appréhender l’impact du stress sur les organismes.

Professionnelle bien être et santé c’est en appliquant des techniques manuelles réflexes spécifiques que la zone stimulée sera relâchée, détendue, vascularisée améliorant ainsi la vitalité de la personne.
Des protocoles spécifiques peuvent être mis en place afin de lever certains troubles fonctionnels liés au stress, aux postures, tels que les douleurs musculaires du dos, les maux de têtes, l’anxiété, les tensions nerveuses… ou simplement passer un pure moment de détente.

Séance individuelle – 30 mn – 3 tickets

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Anne-Sophie Roche
Prévention et gestion du stress
Réflexologue – Relaxologue
+ 33 6 27 54 58 86
annesophieroche@live.fr
www.reflexso-roche.com

 

 

Marionnaud Sceaux

Beauté du regard

Un atelier animé par les équipes Marionnaud qui apporteront leur expertise dans la restructuration des sourcils au fil et les conseils maquillage pour sublimer notre regard.

 

 

Epilation sourcils au fil + Conseils : 30 mn – 2 tickets

Maquillage jour + Conseils – 30 mn – 3 tickets

Pour les contacter : 01 46 61 17 51

 

Christelle Jaffelin

 Prestations découverte (séances de 20 mins) : 15 euros

1/ Massage californien (dos et pieds)  Massage détente par excellence.

2/ Massage minceur et anti capitons avec ventouses (1 zone).

Christelle Jaffelin est formée au collège européen de Naturopathie à Paris (CENATHO), membre de la Fena (fédération française des écoles de Naturopathie). Elle est praticienne en massage bien-être, diplômée de l’Institut Ling Dao (Membre de la Fédération Française des Praticiens en Médecines Alternatives et Massages).

Séance individuelle– 20 mn – 3 tickets

 

 

 

 

 

 

 

 

Christelle Jaffelin, Éducatrice de santé naturelle : 06 31 13 12 47

Lieu de travail : Espace de coworking de Sceaux smart, 10 rue Gaston Lévy à Sceaux ou à domicile

Site : christellejaffelin.com (En cours)

EMail : chris.jaffelin@gmail.com

Page Fb : Christelle Jaffelin, éducatrice de santé naturelle, naturopathie, massages

Instagram : https://www.instagram.com/christellejaffelin/?hl=fr

 

Virginie Caminade

Atelier de sophrologie : Mieux gérer ses émotions

Paul Ekman, un psychologue américain, en a répertorié 6 principales : tristesse, joie, colère, peur, dégoût, surprise) en se basant sur l’observation des expressions faciales.

Vous l’avez testé, certaines émotions sont moins agréables que d’autres à ressentir. Pour autant, elles ne sont ni positives, ni négatives. Elles fonctionnent simplement comme des voyants lumineux qui clignotent sur un tableau de bord : leur prêter attention permet de maintenir la « machine » en parfait état de fonctionnement. Elles sont donc toutes utiles. D’où l’importance de les écouter.

Qu’elles soient déclenchées par un événement extérieur ou qu’elles proviennent de ruminations mentales ou de croyances limitantes… Il s’agit toujours d’un phénomène passager (à différencier des sentiments) qui ne dure que quelques minutes lorsqu’on l’accepte.

Que diriez-vous d’apprendre quelques techniques pour mieux accueillir vos émotions ?

De rétablir le dialogue avec elles ? D’être en mesure de les gérer plus efficacement ?

 

Virginie Caminade, Sophrologue certifiée RNCP et Praticienne en Hypnose Ericksonienne vous propose de découvrir cela lors d’un cours collectif qui se tiendra dans la grande salle entre 15h à 16h, où vous testerez :

  • 4 relaxations dynamiques (contractions musculaires + respiration contrôlée)
  • 1 détente complète du corps
  • 1 visualisation positive pour vous connecter à vos émotions

Atelier de  15h à 16h (1 heure) – 2 tickets

Séance individuelle personnalisée – 30 mn – 2 tickets

Cabinet Virginie Caminade, 2 rue des Écoles 92330 SCEAUX

Site : http://www.virginie-caminade.com

Sur rendez-vous uniquement : 07.68.68.09.29

 

 

Anne Lebelt

Equilibre et Vitalité avec la méthode Vital’Respir

(nombre de places limité à 12 personnes)

Dans un monde de plus en plus complexe, la pression du « faire toujours plus et plus vite » est omniprésente. Le plein usage de la respiration, fonction vitale de l’organisme, permet d’accéder plus facilement à 2 composantes essentielles de notre équilibre et d’expansion de nos pleins potentiels :

  • être capable de ralentir pour se « re-connaitre », se ressourcer, gagner en lucidité et en sérénité
  • pouvoir mobiliser au moment opportun toute l’énergie pour agir, étendre sa puissance créatrice, en cohérence avec soi-même, dans l’ouverture aux autres

Cultiver ces 2 compétences – qui se nourrissent l’une l’autre en permanence – nous amènent progressivement non plus seulement à survivre mais à VIVRE pleinement et authentiquement.

Vous pourrez découvrir, avec la méthode Vital’Respir TM, comment la respiration permet de mobiliser son énergie vitale et ses ressources personnelles, pour être pleinement soi-même, en connexion avec les autres. Divers exercices constitueront une occasion de découvrir ou redécouvrir votre respiration et d’identifier des pistes d’évolution.

Animatrice de la séance découverte Vital’Respir :

Anne LEBELT, fondatrice de GET YOUR B.E.S.T. – Bien Etre Souffle et Talents

 

 

Coach et facilitatrice du développement personnel et professionnel, spécialiste des transitions professionnelles et transition de vie.

Sa passion et sa vocation : vous permettre d’emprunter sereinement le chemin pour  « Oser être soi-même dans l’imperfection »

Formée au coaching systémique, au co-développement professionnel, à la Respirologie, conseil en évolution professionnelle et bilans de compétences.

Plus de 20 ans en entreprise dans des fonctions ressources humaines et ingénierie de formation. Elle accompagne depuis 2015 les particuliers et les entreprises dans le développement des talents, le mieux vivre au travail, l’émergence de l’intelligence collective.

 

Atelier de 10h30 à 11h30 (1 heure) – 2 tickets – 14 personnes

06 85 08 12 84   a.lebelt@getyourbest.fr

La méthode Vital’RespirTM prend en compte le rôle central de la fonction respiratoire qui est impactée immédiatement par tout ce qui nous arrive et qui en retour permet d’agir sur la qualité de l’attention, la gestion du stress, le niveau de tonus, la maîtrise des émotions et la vitalité.

Utiliser pleinement et consciemment sa respiration permet d’accéder à sa puissance personnelle, de libérer sa créativité, de prendre confiance en soi et d’exprimer pleinement ses convictions.

La respiration, devenue consciente par l’entraînement, est un moyen incomparable de cultiver la vigilance, la concentration soutenue, rendant la prise de recul plus lucide et l’action plus pertinente.

 

 

Isabelle Ung 

Isabelle UNG

Diététicienne nutritionniste

 L’alimentation est l’un des piliers de notre vie qui peut nous amener vers le chemin à la fois de la santé, du plaisir, du bien-être et du partage. Mais, les aléas de la vie, nos préoccupations et nos occupations nous éloignent de notre propre équilibre alimentaire. Leurs effets, à tout âge, sont plus ou moins sévères : surpoids ou obésité, dénutrition ou risque de dénutrition, inconforts digestifs ponctuels ou chroniques, contreperformances sportives, apparition ou aggravation de maladies (hypercholestérolémie, diabète, allergies alimentaires, insuffisance cardiaque, rénale, respiratoire…)

Diététicienne nutritionniste, membre de l’Association Française des Diététiciens Nutritionnistes, travaillant dans la prise en charge de patients en clinique à Châtenay-Malabry et en libéral, je propose de vous accompagner pour trouver votre propre équilibre alimentaire.

 

 

Je vous accueille sur rendez-vous dans mon cabinet à Sceaux ou à votre domicile.

Adresse du cabinet : 10 rue Gaston Lévy, 92330 Sceaux, Tel. 06.16.90.19.51

Email : isabelleung@yahoo.com

 

 

Au programme de cette parenthèse bien-être, je vous propose :

  • Un atelier de découverte de l’alimentation en pleine conscience (15-20 min, 1 ticket/pers.)
  • Des éléments de réponses à vos questions au sujet de votre alimentation
  • Une dégustation de gourmandises de saison proposées par l’équipe du magasin Biocoop de Châtenay-Malabry et moi-même. Venez nombreux ! 

Atelier Nutrition – découverte de l’alimentation en pleine conscience (15-20 min – 1 ticket/pers)

Notre mode de vie actuel déborde d’activités, de sollicitations et occasionnellement d’ennui qui nous amènent parfois à adopter de mauvaises habitudes alimentaires : manger sans faim, manger trop vite, manger pour calmer ses émotions ou combler un vide. Ces habitudes peuvent contribuer à la prise de poids non contrôlée et voire neutraliser nos efforts accomplis.

Afin d’être plus à l’écoute de notre corps, de nos sensations de faim et satiété, je vous propose un atelier court et pratique d’alimentation en pleine conscience, outil facilement reproductible chez vous.

Cet atelier est animé par Isabelle UNG, diététicienne nutritionniste, membre de l’Association Française des Diététiciens Nutritionnistes, qui travaille en clinique à Châtenay Malabry et en libéral chez Sceaux smart.

Consultations sur rendez-vous au cabinet à Sceaux ou à domicile

10 rue Gaston Lévy, 92330 Sceaux, Tel. 06.16.90.19.51

Email : isabelleung@yahoo.com Site : www.macoachdiet.fr

 

 

Elisabeth Allier

Atelier « Mieux gérer son stress »

Méditation

 

Intervenante : Elisabeth ALLIER

Mieux-être au travail

Stressés, nous avons tendance à échafauder des scénarios-catastrophes. Nous nous laissons  entraîner par nos anticipations anxieuses.

Pendant cet atelier, vous découvrirez ce qu’est la Mindfulness (ou méditation de pleine conscience) ainsi que ses bienfaits.

Vous pratiquerez plusieurs exercices pour apprendre à revenir dans l’instant présent.

Introduction : 

– Définition de la Mindfulness

– Bienfaits d’une pratique régulière

 Le stress

– Définition

– Les 3 étapes qui le composent

 Exercices accessibles à pratiquer :

– En amont, pour mieux gérer votre stress

– En situation de stress, par exemple avant un enjeu important

 Bonus :

« Exercice surprise », votre pause douceur

Échange, questions/réponses

Atelier de 12h30 à 13h30 (1 heure) – 2 tickets – 15 pers

https://www.facebook.com/Mieuxetre.autravail

 

 

 

Florence PELTIER

 

Coach psychologie positive, créatrice de jeux d’intelligence relationnelle et animatrice yoga du rire

Le yoga du rire est simple, facile, accessible à tous avec des résultats immédiats.

Basé sur des exercices d’étirements doux et des exercices de respiration et de rire, Il éloigne le stress, accroît la motivation en déployant énergie, émotions positives et bonne humeur.
Il renforce également la confiance en soi et le lien avec les autres.
Et enfin, il permet un mieux-être physique.
Il existe encore de multiples bienfaits mais le yoga du rire ne s’explique pas, il se vit !

Atelier  de 17h à 18h (1 heure) – 2 tickets – nombre de personnes illimitées

 

 

Cet atelier est animé par Florence Peltier – 06 64 38 55 97  – florence.peltier@2heurespour.com

 

 

 

 

 

Christelle PONTIE

 Atelier Théâtre et Bien être
Contact : Christelle Pontié
Anima Sana In Corpore Sano
Compagnie de Théâtre47 rue de Bagneux92330 Sceaux
site http://www.animasana.org
site formation http://www.animasana.org/animasana-formation/index.htm
email cie.animasana@free.fr
Tél. 06 61 49 95 73

Christelle Pontié est à la fois comédienne, metteure en scène et formatrice. Ses formations en entreprise allient le Théâtre, un travail sur le stress et le bien-être pour mieux optimiser la Communication.
Venez donc rejoindre notre atelier où jeux, exercices théâtraux, massages et aromathérapie s’enchainent en douceur pour retrouver énergie et bien être en profondeur !

Atelier de 16h à 18h (1 heure) – 2 tickets – 20 personnes

 

Audrey Bruderer

Audrey Bruderer- Hypnothérapeute -Infirmière diplômée d’état.

Logo Audrey Bruderer

audreybruderer@gmail.com

www.bruderer-hypnose.com

 

 

 

 

 

 

Séances individuelles de 30 minutes – 3 tickets

Venez découvrir en une séance de 20 minutes « l’hypnose » et « l’état hypnotique », moment unique où l’on quitte ses perceptions sensorielles ordinaires pour accéder à ses ressources inconscientes.

Ce soin doux à l’inocuité totale reconnu aujourd’hui scientifiquement permet d’explorer et de soigner ses propres relations avec son corps et sa pensée.

Les champs d’application de cette « médecine complémentaire » sont nombreux:

  • Gestion des troubles anxieux: stress, anxiété, insomnie, phobies
  • Changements des comportements de dépendance: tabac, alimentation, alcool
  • Gestion des troubles des conduites alimentaires: anoxerie, boulimie
  • Accompagnement périnatal: grossesse, troubles de la fertilité

 

Véronique Guyot

Pierre de Lune

Véronique Guyot nous propose de découvrir comment gérer le stress, les insomnies et la douleur par l’apesanteur grâce à des appareils comme :

le cocon de flottaison : La thérapie par la flottaison est un moyen permettant de stimuler rapidement la capacité naturelle de récupération de votre corps

l’hydrojet : Massage par jets d’eau à une température de 35 °C, la chaleur de l’eau diffusée stimule la production d’endorphines et favorise un sommeil réparateur tout en procurant une sensation de bien-être complet.

Le sauna infra-rouge : Particulièrement adaptée aux personnes ne supportant pas les fortes chaleurs, permet une détox, une relaxation favorisant le sommeil, une diminution du stress…

Elle nous fera découvrir des produits comme les fleurs de Bachles huiles essentielles, l’Aloé Véra mais aussi des produits à base de lavande et des cosmétiques d’origine marine.

Blooméa : inventé par 2 chirurgiens esthétiques français afin de traiter les cicatrises de la peau.
Ce concentré de technologie primé en 2015 par le prix d’innovation esthétique permet d’atténuer : les rides, les cicatrices, les cicatrices d’acné, les vergetures, les pores dilatés, les taches de soleil et masque de grossesse.
Il s’utilise sur le visage, le décolleté, le corps et les mains.

Le Gommage Optimal Blooméa : un passage de Macro-exfoliation Bloomea suffit à un gommage parfait, complet en profondeur et homogène en surface. Il permet d’épurer parfaitement la peau, bien mieux que le gommage classique manuel qui reste incomplet : une préparation optimale de la peau pour une meilleure pénétration des principes actifs propres à chaque soin.

Séance individuelle – 20 minutes – 2 tickets

 

Pour la contacter : pierredelune-sceaux.fr societe.pierredelune@free.fr  09.54.98.29.51 ou 07.69.03.34.16

 

 

Nadine Michely & Sophie Jézéquel

 Le bien-être chez vous

 

Une première partie de cet atelier sera consacrée à l’harmonie avec le Feng Shui et la seconde partie abordera le bien-être au travers de la couleur de votre intérieur.

 

Atelier de 14h à 15h (2 tickets) – 8 personnes

 

 

Biocoop

Biocoop Châtenay Centre-Ville est un commerce de proximité dont le but est de promouvoir l’agriculture biologique, locale, équitable et durable.

C’est une coopérative de salariés qui s’implante au coeur du tissu social et économique local.

Nous travaillons en direct avec de nombreux producteurs régionaux, toujours dans une démarche de commerce équitable.

 

 

 

Floriane Richeux

Avoir de jolies mains soignées, même quand on travaille, c’est possible ! Grace à Sceaux l’ongle, Spécialiste de la beauté des mains et des pieds.

je vous propose :

Une mise en beauté ( 30 min )

+ vernis à 15 euros

ou

+ Vernis semi permanent 25 euros

Venez vous faire chouchoutez !

 

 

 

Sceaux l’ongle

8 rue Michel Charaire

Sceaux, Ile-De-France, France

01 43 50 79 78

 

 

 

RDV le dimanche 8 avril 2018 de 10h00 à 18h00 pour tout ou partie de la journée, seul, en couple, en famille ou entre amis !

Sceaux smart

10, rue Gaston Lévy

92330 Sceaux

A bientôt,

 

La communauté Bien-être  Sceaux smart