Podcast #1

 

 

Bienvenue dans l’espace Podcasts de Sceaux smart !

Retrouvez ici des séries sur des thèmes de fonds co-construites par des coworkers de la communauté.

Chaque podcast est conçu comme un élément indépendant qui illustre un concept que nous avions envie de partager avec le plus grand nombre.

Imaginés et expérimentés pendant la période de confinement, avec le concours de Virginie Gomez, tous les podcasts peuvent être associés à des capsules de formations présentielles ou en visioconférence.

 

 

Série de Podcast N°1 :

LA COMMUNICATION NON VIOLENTE

Co-conçus par Béatrice Collet et Virginie Gomez, telle une opportunité propice pour chacun, de prendre du temps soi, pour mieux comprendre nos émotions et pour agir positivement sur nos modes d’échanges.

Podcast #1

 

 

 

 

 

 

Episode 1

D’où vient le concept de la CNV ? Pourquoi s’y intéresser ?

Pour écouter l’épisode 1 : https://www.sceauxsmart.com/wp-content/uploads/2020/06/Podcast_CNV1-1.mp3

Episode 2

Comprendre pourquoi nous avons tendance à exprimer dans nos échanges des jugements qui nous coupent de nous-mêmes et de l’autre

Pour écouter l’épisode 2 : https://www.sceauxsmart.com/wp-content/uploads/2020/04/Podcast_CNV_2.mp3

Episode 3

Ce podcast est consacré au thème central de la CNV : les besoins.
 
Besoin d’amour, besoin de sérénité, besoin d’espace…  Des besoins, l’être humain en a plein. 
 
Les comprendre et savoir les exprimer; c’est la clé qui permet de se relier à l’autre tout en gagnant de la liberté.

Pour écouter l’épisode 3 : https://www.sceauxsmart.com/wp-content/uploads/2020/07/Podcast_CNV3.mp3

 

Série de Podcast N°2 : 

L’IKIGAÏ

Une philosophie de vie qui donne du sens à ce que l’on entreprend !

Et si la période unique que nous vivons était propice au fait de s’intéresser à soi, à nos envies véritables ?

En écoutant cette série de 3 Podcasts, vous découvrirez combien l’IKIGAÏ, un concept japonais, donne du sens à la vie.

 

 

 

 

 

 

Episode 1

Dans le 1 er épisode, Sandrine Lefebvre-Reghay et Florence Duriez, nous proposent de découvrir le concept de l’IKIGAÏ au travers de leurs expériences et de multiples exemples. Tel un principe de vie, pour être pleinement à ce que l’on fait, il repose sur la conscience de soi et de ce que nous aimons.
Les auteures nous invitent à observer toutes les petites choses que nous aimons voir, entendre et faire avec soin ou qui nous donnent envie de nous lever le matin.

Pour écouter l’épisode 1 :  https://www.sceauxsmart.com/wp-content/uploads/2020/05/Podcast-Ikigaï-Sceaux-Smart-Episode-1.mp3

Episode 2

Dans le 2 e épisode, vous découvriez les piliers de l’IKIGAÏ pour faire grandir le vôtre :
1. Le Kodawari ou commencer petit
2. Se libérer soi-même
3. L’harmonie et la durabilité
4. La joie des petites choses
5. Etre ici et maintenant ou comment entrer dans l’état de Flow

Pour l’écouter l’épisode 2 : https://www.sceauxsmart.com/wp-content/uploads/2020/05/Podcast-Ikigaï-Sceaux-Smart-Episode-2.mp3

Episode 3

La mini-série se termine avec un 3 e épisode, après avoir mis en perspective votre expérience et ce que vous aimez, vous découvrirez comment nourrir votre IKIGAÏ.
Florence et Sandrine ont échangé leurs expériences et réfléchi ensemble pour vous donner ce qui leur semble être les meilleures clés pour nourrir votre IKIGAÏ. Pour elles, cet état d’esprit repose sur six leviers : deux forment l’assise, comme des racines pour nourrir la sève
de l’IKIGAÏ et 4 le musclent, lui donnent de l’engrais à travers des routines à inscrire durablement dans son quotidien.

Pour écouter l’épisode 3 : https://www.sceauxsmart.com/wp-content/uploads/2020/05/Podcast-Ikigaï-Sceaux-Smart-Episode-3.mp3

Pour aller plus loin et contacter les co-auteurs de la série de Podcasts sur l’IKIGAÏ : https://www.sceauxsmart.com/decouvrez-le-concept-de-likigai/

 

Podcast N°3 :

L’EXTRAORDINAIRE RENCONTRE

Podcast Témoignage de Solange : Lancé tel un défi sur twitter, l’opération A vos Masques  s’est révélée une incroyableaventure. C’est à cette occasion que nous avons fait la connaissance de Solange. Son histoire et sa résilience nous ont tellement touchées que nous lui avons proposé de l’enregistrer sous la forme d’un Podcast. Elle laisse ainsi un témoignage poignant de cette période pour sa famille, ses arrières petits-enfants et pour nous tous.

 

« Objectif : participer à la lutte contre le virus tout en dédramatisant l’objet emblématique de cette période. Plus d’une soixantaine de personnes ont participé à l’initiative et parmi elles, Solange, 86 ans. Pour cette ancienne de Sceaux, confectionner des masques est devenu un acte d’amour et de mémoire. »   Virginie Gomez qui a interviewé Solange et réalisé ce Podcast.

 

Pour écouter le Podcast de Solange :  https://www.sceauxsmart.com/wp-content/uploads/2020/06/Podcast_Solange_Temoignage.mp3

 

Podcast N°4 :

LA PROCESS COMMUNICATION

Mieux communiquer, mieux se connaitre, identifier ses points forts, c’est aussi mieux vivre ses relations aux autres, ses besoins et son stress.

La Process communication est outil de connaissance de soi et d’épanouissement personnel et professionnel.

Et si la Process com vous permettait d’y voir plus clair grâce à un accompagnement et une analyse de personnalité, vous pourriez mieux avancer sur vos projets.

Ce podcast a été co-conçu par Christelle Pontié d’Invisible Essentiel et Virginie Gomez.

Pour écouter le Podcast : https://www.sceauxsmart.com/wp-content/uploads/2020/09/Podcast_ProcessCommunication1.mp3