Parenthèse Bien-être #6
Dernière mise à jour : 26 nov. 2022
Un dimanche pour se faire chouchouter
C’est déjà la sixième édition de notre Parenthèse Bien-être & Beauté !
Et comme toujours, notre programme s’enrichit avec de nouvelles pratiques et de nouveaux praticiens venus rejoindre notre communauté grandissante.
L'événement Parenthèse Bien-être a été créé en 2016 par un collectif de praticiens de la communauté :
· pour permettre aux habitants scéens et des villes voisines de s’offrir une parenthèse,
· pour se ressourcer, se sublimer, échanger,
· pour promouvoir des praticiens de proximité,
· pour créer des liens entre des praticiens locaux,
· pour découvrir de nouvelles pratiques alternatives.
Cette année, le programme des animations collectives est si riche qu’il se répartira sur nos deux sites : sur la coulée verte au 10, rue Gaston Lévy et au Petit Voisin au 1, rue du Four à Sceaux.
25 praticiens représenteront jusqu’à 23 pratiques avec pour promesse de :
nous ressourcer,
nous sublimer,
partager ensemble de bons moments.
Chacun d’entre eux animera tout au long de la journée des séances découvertes individuelles et / ou des ateliers collectifs.
Vous pourrez vous inscrire en ligne via Weezevent en cliquant sur les liens ou acheter sur place vos séances pour multiplier les expériences, le tout à des tarifs « découverte ».
Des stands seront proposés pour échanger avec les professionnels de chaque discipline.
Programme des ateliers collectifs site coulée verte
Cliquez sur le lien pour accéder à l’écran de réservation
11h00 - Sophro Créa – Enfant – 7 pers – 1h – 20€/TTC – Nabila
13h30 - Alléger sa charge mentale pour prendre du recul sur son quotidien – 10 pers – 1h – 20€/TTC – Najet
14h40 - Super aliments – 10 pers. max – 1h – 15€/TTC – Imène
15h50 - Rayonner et reprendre confiance en soi grâce à l’hypnose humaniste – 10 pers. – À partir de 16 ans – 45 mn – 15€/TTC – Sandra
16h45 – De l’ordre dans vos placards ! – 8 pers. – Adultes – 1h –10€/TTC – Nadine
18h00 - Sophro-Tricot – 7 pers max – 1h – 25€/TTC – Nabila
Programme des ateliers collectifs site Le Petit Voisin
Cliquez sur le lien pour accéder à l’écran de réservation
11h00 - Art Thérapie : relaxation par la création – 8 personnes max – Adultes – 1h – 30€/TTC – Elody
13h30 - PNL & Hypnose pour booster sa motivation en s’alignant sur sa mission de vie – 15 personnes – À partir de 13 ans - 1h –15€/TTC – Virginie
14h45 - Initiation à la CNV – Communication non violente – 12 personnes max – À partir de 12 ans 1h – 20€/TTC – Béa & Alexandra
16h00 - Sophrologie & Yoga : Faites Reset ! – 15 personnes max – 1h – 20€/TTC – Virginie & Sabrina
17h30 - Sophrologie & Yoga : Co-coonez-vous ! – 15 personnes max – 1h – 20€/TTC – Virginie & Sabrina
Programme des séances individuelles
Séances individuelles bien-être
Cliquez sur le lien pour accéder à l’écran de réservation
Apprendre à libérer ses tensions par soi-même – 30 minutes – 25€/TTC- Alexandra
Ayurveda - Massage du dos – 30 minutes – 20€/TTC - Alain
Ayurveda - Massage des pieds aux bols Kansu – Durée 30 minutes - 20€/TTC - Alain
Ayurveda - Massage des mains – 30 minutes – 20€/TTC - Alain
Alléger sa charge mentale – 30 minutes – 25€/TTC – Najet
Apprendre à gérer son stress au quotidien – 30 minutes – 20€/TTC – Isabelle
Chi Nei Tsang - 30 minutes - 20 €/TTC - Christelle
Consultation découverte naturopathie – 30 minutes – 25€/TTC - Imène
Découvrez-vous : pour une vie plus authentique – 30 minutes - 25€/TTC – Oytun
Digitopuncture ou Massage du visage_Kobido_ou massage de 1 partie du corps - 30 minutes – 25€/TTC - Véronique
Drainage esthétique manuel – Durée 20 mm – 20€/TTC - Valérie
Fleurs de Bach – 30 minutes – Adulte 25€/TTC – Enfant 15€/TTC - Nabila
Hypnose & EMDR – 30 minutes – 30€/TTC – Valérie
Libre d’être soi grâce à la kinésiologie – 30 minutes – 25€/TTC- Emilie
Massage liftant et détoxinant japonais – 30 minutes – 30€/TTC – Pascale
Massage Tuina - 30 minutes - 25 €/TTC - Christelle
Neurofeedback dynamique – 30 minutes – 20€/HT - Carol
Relaxation –30 minutes – Adulte 30 €/TTC - Nabila
Prenez le contrôle en pleine conscience et libérez-vous ! - 30 minutes – 30€/TTC – Marie
Retrouver l’énergie mentale et physique – 30 minutes – 25€/TTC – Audrey
Shiatsu du dos– Durée 20 mm – 20€/TTC - Valérie
Soulager ses douleurs grâce au magnétisme – 20 minutes – 15 €/TTC – Smail
Séances individuelles beauté
Colorimétrie vestimentaire - 15 mm - 10€/TTC - Elvisa
Epilation sourcils – 20 mm – 10€/TTC- Amélie
Epilation sourcils et teinture – 30 mm – 15€/TTC- Amélie
Extension légère des cils - 30 mm – 30€/TTC- Amélie
Rehaussement des cils et soin kératine –– 30 mm – 25€/TTC- Amélie
Pose de vernis semi-permanent - 30 mm - 20€/TTC - Pauline
A la découverte des praticiens
Alexandra Attar & Béatrice Collet
Atelier collectif - Initiation à la Communication Non Violente (CNV) - 1h - 20 €/TTC
Animé en duo par Béatrice et Alexandra
A partir de 12 ans
Groupe de 12 personnes maximum.
Séance individuelle - Apprendre à libérer ses tensions par soi-même – 30 minutes – 25€/TTC
Communiquer en situation concrète pour un dialogue harmonieux au quotidien
Après des apports sur l’histoire et les principes de la CNV, nous aborderons la pratique au travers d’un jeu de cartes. La CNV permet une meilleure gestion des émotions, une connaissance de soi, une communication sereine et bienveillante.
Au travers d’échanges, et d’une présentation ludique et interactive, notamment au moyen d’un jeu de cartes « CNV », nous expérimenterons quelques outils phare de la CNV.
La Communication non violente permet de :
Mieux se comprendre, se mettre en lien avec soi-même
Mieux comprendre les autres, se mettre en lien avec les autres, développer son empathie
Décoder les émotions qui nous traversent
Apprendre à entendre et tenir compte de la position de l’autre tout en tenant compte de nos besoins respectifs
Apprendre à libérer ses tensions par soi-même
Séance personnalisée qui a pour objectif de transmettre des techniques simples* et
adaptées aux besoins de chacun. Elles s’utilisent facilement chez soi ou au travail
comme ‘pause ressourcement’ pour chasser la fatigue et le stress.
*Techniques corporelles issues des traditions occidentale et orientale (qi gong,
antigymnastique, étirements, relaxation, exercices de recentrage).
Diminuer les tensions corporelles et calmer l’activité mentale :
- gestion du stress physique et psychique
- gestion des contractures musculaires (régions cervicale et dorsale)
- retrouver une posture adaptée à sa morphologie
- être autonome dans la gestion de son bien-être physique et psychique
- recharger ses batteries simplement et à tout moment.
Pour contacter Alexandra
06.24.72.22.28
www.linkedin.com/in/alexandra-attar
Pour contacter Béatrice :
Coach certifiée auprès du SPMC (Syndicat Professionnel des Métiers du Coaching)
06 20 31 12 87
Oytun Aygun
Séance individuelle - Découvrez-vous : pour une vie plus authentique – 30 minutes - 25€/TTC
Oytun est psychologue avec une approche intégrative et humaniste qui considère l’être humain de manière holistique, dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, mentale, sociale et spirituelle. Chaque être humain est unique et a les capacités et les ressources de se développer et de réaliser son potentiel pour vivre pleinement et dans une manière authentique.
Pendant une séance de 30 minutes, Oytun commencera à identifier nos patterns cognitifs et comportementaux. Elle vous expliquera les biais cognitifs et les mécanismes d’adaptation qui peuvent vous empêcher d’être vous-même. Un échange sera ouvert pour évaluer comment nous pouvons avancer dans votre vie dans une manière plus authentique.
Si toutefois pendant la séance nous réalisons ou apprenons des choses importantes, pour approfondir et atteindre une transformation durable, Oytun recommande de continuer travailler sur soi régulièrement.
Oytun est diplômée du master en psychologie du développement (Paris 5). Ensuite, elle a obtenu un doctorat en Neurosciences Cognitives à l’Université de Paris. D’autre part, elle fait de la recherche scientifique sur les pratiques contemplatives (telles que le yoga ou la méditation) et le bien-être chez les enfants et jeunes adultes. Elle est également professeur d’Original Yoga Système et utilise des exercices de respiration dans ses séances selon nos besoins.
Pour la contacter Oytun :
06 41 82 45 14
Sandra Basmajian
Atelier collectif – Rayonner et reprendre confiance en soi grâce à l’hypnose
Humaniste – 45 minutes – 15 €/TTC
De 16 à 99 ans
Se ressourcer grâce à l’hypnose humaniste
Venez-vous ressourcer, en séance collective, en augmentant votre taux vibratoire et rayonner grâce à l’expansion de conscience…
Devenez votre meilleur vous- même. Être présent à soi, en harmonie avec le monde.
L’hypnose humaniste à la différence des autres hypnoses permet un état de conscience augmentée. Il n’y a donc pas de sensation de « perte de conscience » mais bien au contraire prise de conscience de vous-même…
Pour la contacter Sandra :
06 12 67 80 07
Site web : https://www.hypnose-sb.fr
Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=100034743745995
Instagram :https://www.instagram.com/oucau_basmadjian/
Carol Bieber
Séance individuelle – Neurofeedback dynamique – 30 minutes – 20€/HT
Le Neurofeedback Dynamique est une application issue des neurosciences contribuant à une meilleure autorégulation cérébrale et privilégiant un équilibre général.
Les concepteurs de NeurOptimal® ont développé une approche globale d’entraînement cérébral qui se base sur la plasticité du cerveau et sur sa capacité à s’auto-réguler en aidant le cerveau à revenir dans l’instant présent via ses mécanismes inconscients. C’est une approche non-médicale qui n’implique aucun diagnostic. La méthode est douce, naturelle et sécuritaire puisque tel un miroir, elle informe le cerveau sur son fonctionnement et le laisse décider des actions à prendre, sans imposer d’état spécifique. La méthode est la même pour tous : 5 capteurs posés sur la tête détectent l’activité électrique cérébrale en permanence et informent le cerveau de ses variations par une simple interruption de la musique que vous écoutez.
Bénéfices de la pratique : amélioration du sommeil, amélioration de la concentration, et de l’attention, meilleure capacité à gérer son stress
Le Neurofeedback peut également être un excellent complément à un traitement médical ou à un suivi psychothérapique dans le cadre de la santé intégrative.
Il donne de bons résultats auprès d’une clientèle de tout âge au prise avec différents enjeux (stress, fatigue, problèmes d’attention, irritabilité, remise en question, etc).
Pour contacter Carol
Apono
06 10 22 05 15
Linkedin : https://www.linkedin.com/in/carol-bieber-026233a/
Pascale Bourdin
Séance individuelle – Massage liftant et détoxinant japonais – 30 minutes – 30€/TTC
Stand de présentation de Cosmétiques et de compléments alimentaires à l’ALOE VERA du
leader mondial Forever Living Products
Massage KOBIDO
Un vrai coup de boost pour la peau, des traits détendus et les signes de l’âge atténués.
Un oval du visage redessiné et un regard plus ouvert, plus lumineux.
Surnommé lifting manuel japonais, les effets du massage Kobido sont multiples :
Tonique et relaxant
Régénérant et repulpant
Drainant et détoxinant
Le massage facial Kobido commence par une série de respirations en conscience, de drainage lymphatique puis par un protocole établi de gestes de lissage, de pétrissage, de percussion pour aller chercher les muscles en profondeur.
Stand Découverte de l’aloe vera
Découvrir les bienfaits de l’Aloe vera sur votre santé
Test de cosmétiques, explications des bienfaits de la plante
Soins cosmétiques naturels à l’aloe vera pour l’externe et l’interne avec des compléments alimentaires sains et tracés.
Amélioration du fonctionnement du système digestif et intestinal, renforcement du système immunitaire, hydratation de la peau, anti-inflammatoire, cosmétiques naturels à l’aloe vera, collagène, produits d’hygiène du quotidien …
Pour contacter Pascale :
06 08 74 79 55
Facebook : massagekobido_bypascale / Facebook :
aloeveraforever_bypascale
LinkedIn : Pascale Bourdin
Instagram : kobidobypascale / aloeveraforever_bypascale
Audrey Bruderer
Séance individuelle – Retrouver l’énergie mentale et physique – 30 minutes – 25€/TTC
Hypnose source de bien-être
25 minutes de reconnexion à soi pour activer ses propres ressources !
C’est un état naturel de transe et de conscience amplifiée, permettant d’accéder à des ressources personnelles insoupçonnées. Elle modifie les perceptions de la réalité en faisant appel à la force de l’imagination, réajustant l’horlogerie mentale pour en bénéficier au quotidien.
Reconnue de longue date, elle est une aide en complément de la médecine moderne, à des fins de Bien-Etre.
Venez explorer cet état de conscience augmenté ! Ensemble, nous découvrirons des méthodes simples dont l’autohypnose afin de vous détendre, d’évacuer les tensions, d’améliorer votre sommeil, d’éloigner une mauvaise habitude et d’apaiser une douleur.
Vous pourrez profiter de ce moment pour vous apaiser, retrouver vos ressources intérieures et – ce qui a plus de sens, encore – prendre soin de vous !
Pour contacter Audrey
Audrey Bruderer- Hypnothérapeute –Infirmière diplômée d’état.
06 16 18 81 04
Virginie Caminade
Atelier collectif - PNL et Hypnose pour booster sa motivation en s’alignant sur sa mission de vie - 15 personnes – 1h – 15€/TTC
A partir de 13 ans
PNL et Hypnose pour booster sa motivation en s’alignant sur sa mission de vie
Pour mieux se connaître, s’aligner sur ses valeurs, redonner du sens à sa vie et retrouver envie, forces et motivations pour avancer dans la bonne direction !
Pour dépasser ses croyances limitantes, ses peurs, doutes, freins et autres questionnements bloquants …
Exercices individuels et collectifs (assis et debout) pour renforcer forces et motivation.
Pour contacter Virginie :
Virginie Caminade, Sophrologue certifiée RNCP et Hypnothérapeute
Site : http ://www.virginie-caminade.com
Sur rendez-vous uniquement : 07.68.68.09.29
Virginie & Sabrina
Atelier - Sophrologie & Yoga : Faites Reset ! – 15 personnes max – 1h – 20€/TTC
Atelier - Sophrologie & Yoga : Co-coonez-vous – 15 personnes max – 1h – 20€/TTC
Faites RESET !
Alternance d’exercices de Sophrologie et d’Hatha Yoga :
15 mn de Sophro pour se libérer nettoyer le négatif…
15 mn de Hatha Yoga DETOX
15 mn de Sophro pour se renforcer gagner en confiance et énergie15 mn de Hatha Yoga pour cultiver Joie, Amour et Paix…
Co-Coonez-vous !
6 postures de Yin Yoga, chacune 3 à 6 mn, animées par Sabrina et commentées par une visualisation hypnotique de Virginie.