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Parenthèse Bien-être #6

Dernière mise à jour : 26 nov.

Un dimanche pour se faire chouchouter


C’est déjà la sixième édition de notre Parenthèse Bien-être & Beauté !

Et comme toujours, notre programme s’enrichit avec de nouvelles pratiques et de nouveaux praticiens venus rejoindre notre communauté grandissante.



L'événement Parenthèse Bien-être a été créé en 2016 par un collectif de praticiens de la communauté :

· pour permettre aux habitants scéens et des villes voisines de s’offrir une parenthèse,

· pour se ressourcer, se sublimer, échanger,

· pour promouvoir des praticiens de proximité,

· pour créer des liens entre des praticiens locaux,

· pour découvrir de nouvelles pratiques alternatives.


Cette année, le programme des animations collectives est si riche qu’il se répartira sur nos deux sites : sur la coulée verte au 10, rue Gaston Lévy et au Petit Voisin au 1, rue du Four à Sceaux.


25 praticiens représenteront jusqu’à 23 pratiques avec pour promesse de :

  • nous ressourcer,

  • nous sublimer,

  • partager ensemble de bons moments.

Chacun d’entre eux animera tout au long de la journée des séances découvertes individuelles et / ou des ateliers collectifs.


Vous pourrez vous inscrire en ligne via Weezevent en cliquant sur les liens ou acheter sur place vos séances pour multiplier les expériences, le tout à des tarifs « découverte ».


Des stands seront proposés pour échanger avec les professionnels de chaque discipline.



Programme des ateliers collectifs site coulée verte


Cliquez sur le lien pour accéder à l’écran de réservation

11h00 - Sophro Créa – Enfant7 pers – 1h – 20€/TTC – Nabila

13h30 - Alléger sa charge mentale pour prendre du recul sur son quotidien – 10 pers – 1h – 20€/TTC – Najet

14h40 - Super aliments – 10 pers. max – 1h – 15€/TTC – Imène

15h50 - Rayonner et reprendre confiance en soi grâce à l’hypnose humaniste10 pers. – À partir de 16 ans – 45 mn – 15€/TTC – Sandra

16h45De l’ordre dans vos placards ! – 8 pers. – Adultes – 1h –10€/TTC – Nadine

18h00 - Sophro-Tricot – 7 pers max – 1h – 25€/TTC – Nabila


Programme des ateliers collectifs site Le Petit Voisin


Cliquez sur le lien pour accéder à l’écran de réservation

11h00 - Art Thérapie : relaxation par la création – 8 personnes max – Adultes – 1h – 30€/TTC – Elody

13h30 - PNL & Hypnose pour booster sa motivation en s’alignant sur sa mission de vie – 15 personnes – À partir de 13 ans - 1h –15€/TTC – Virginie

14h45 - Initiation à la CNV – Communication non violente – 12 personnes max – À partir de 12 ans 1h – 20€/TTC – Béa & Alexandra

16h00 - Sophrologie & Yoga : Faites Reset ! – 15 personnes max – 1h – 20€/TTC – Virginie & Sabrina

17h30 - Sophrologie & Yoga : Co-coonez-vous ! – 15 personnes max – 1h – 20€/TTC – Virginie & Sabrina


Programme des séances individuelles


Séances individuelles bien-être

Cliquez sur le lien pour accéder à l’écran de réservation

Apprendre à libérer ses tensions par soi-même – 30 minutes – 25€/TTC- Alexandra

Ayurveda - Massage du dos – 30 minutes – 20€/TTC - Alain

Ayurveda - Massage des pieds aux bols Kansu – Durée 30 minutes - 20€/TTC - Alain

Ayurveda - Massage des mains – 30 minutes – 20€/TTC - Alain

Alléger sa charge mentale – 30 minutes – 25€/TTC – Najet

Apprendre à gérer son stress au quotidien – 30 minutes – 20€/TTC – Isabelle

Chi Nei Tsang - 30 minutes - 20 €/TTC - Christelle

Consultation découverte naturopathie – 30 minutes – 25€/TTC - Imène

Découvrez-vous : pour une vie plus authentique – 30 minutes - 25€/TTC – Oytun

Digitopuncture ou Massage du visage_Kobido_ou massage de 1 partie du corps - 30 minutes – 25€/TTC - Véronique

Drainage esthétique manuel – Durée 20 mm – 20€/TTC - Valérie

Fleurs de Bach – 30 minutes – Adulte 25€/TTC – Enfant 15€/TTC - Nabila

Hypnose & EMDR – 30 minutes – 30€/TTC – Valérie

Libre d’être soi grâce à la kinésiologie – 30 minutes – 25€/TTC- Emilie

Massage liftant et détoxinant japonais – 30 minutes – 30€/TTC – Pascale

Massage Tuina - 30 minutes - 25 €/TTC - Christelle

Neurofeedback dynamique – 30 minutes – 20€/HT - Carol

Relaxation –30 minutes – Adulte 30 €/TTC - Nabila

Prenez le contrôle en pleine conscience et libérez-vous ! - 30 minutes – 30€/TTC – Marie

Retrouver l’énergie mentale et physique – 30 minutes – 25€/TTC – Audrey

Shiatsu du dos– Durée 20 mm – 20€/TTC - Valérie

Soulager ses douleurs grâce au magnétisme – 20 minutes – 15 €/TTC – Smail



Séances individuelles beauté

Colorimétrie vestimentaire - 15 mm - 10€/TTC - Elvisa

Epilation sourcils – 20 mm – 10€/TTC- Amélie

Epilation sourcils et teinture – 30 mm – 15€/TTC- Amélie

Extension légère des cils - 30 mm – 30€/TTC- Amélie

Rehaussement des cils et soin kératine –– 30 mm – 25€/TTC- Amélie

Pose de vernis semi-permanent - 30 mm - 20€/TTC - Pauline





A la découverte des praticiens


Alexandra Attar & Béatrice Collet



Atelier collectif - Initiation à la Communication Non Violente (CNV) - 1h - 20 €/TTC

Animé en duo par Béatrice et Alexandra

A partir de 12 ans

Groupe de 12 personnes maximum.

Séance individuelle - Apprendre à libérer ses tensions par soi-même – 30 minutes – 25€/TTC



Communiquer en situation concrète pour un dialogue harmonieux au quotidien

Après des apports sur l’histoire et les principes de la CNV, nous aborderons la pratique au travers d’un jeu de cartes. La CNV permet une meilleure gestion des émotions, une connaissance de soi, une communication sereine et bienveillante.


Au travers d’échanges, et d’une présentation ludique et interactive, notamment au moyen d’un jeu de cartes « CNV », nous expérimenterons quelques outils phare de la CNV.


La Communication non violente permet de :

  • Mieux se comprendre, se mettre en lien avec soi-même

  • Mieux comprendre les autres, se mettre en lien avec les autres, développer son empathie

  • Décoder les émotions qui nous traversent

  • Apprendre à entendre et tenir compte de la position de l’autre tout en tenant compte de nos besoins respectifs

Apprendre à libérer ses tensions par soi-même

Séance personnalisée qui a pour objectif de transmettre des techniques simples* et

adaptées aux besoins de chacun. Elles s’utilisent facilement chez soi ou au travail

comme ‘pause ressourcement’ pour chasser la fatigue et le stress.

*Techniques corporelles issues des traditions occidentale et orientale (qi gong,

antigymnastique, étirements, relaxation, exercices de recentrage).


Diminuer les tensions corporelles et calmer l’activité mentale :

- gestion du stress physique et psychique

- gestion des contractures musculaires (régions cervicale et dorsale)

- retrouver une posture adaptée à sa morphologie

- être autonome dans la gestion de son bien-être physique et psychique

- recharger ses batteries simplement et à tout moment.


Pour contacter Alexandra

06.24.72.22.28

alexandra.attar22@gmail.com

www.linkedin.com/in/alexandra-attar



Pour contacter Béatrice :

Coach certifiée auprès du SPMC (Syndicat Professionnel des Métiers du Coaching)

06 20 31 12 87

beacollet@yahoo.fr



Oytun Aygun


Séance individuelle - Découvrez-vous : pour une vie plus authentique – 30 minutes - 25€/TTC


Oytun est psychologue avec une approche intégrative et humaniste qui considère l’être humain de manière holistique, dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, mentale, sociale et spirituelle. Chaque être humain est unique et a les capacités et les ressources de se développer et de réaliser son potentiel pour vivre pleinement et dans une manière authentique.


Pendant une séance de 30 minutes, Oytun commencera à identifier nos patterns cognitifs et comportementaux. Elle vous expliquera les biais cognitifs et les mécanismes d’adaptation qui peuvent vous empêcher d’être vous-même. Un échange sera ouvert pour évaluer comment nous pouvons avancer dans votre vie dans une manière plus authentique.

Si toutefois pendant la séance nous réalisons ou apprenons des choses importantes, pour approfondir et atteindre une transformation durable, Oytun recommande de continuer travailler sur soi régulièrement.

Oytun est diplômée du master en psychologie du développement (Paris 5). Ensuite, elle a obtenu un doctorat en Neurosciences Cognitives à l’Université de Paris. D’autre part, elle fait de la recherche scientifique sur les pratiques contemplatives (telles que le yoga ou la méditation) et le bien-être chez les enfants et jeunes adultes. Elle est également professeur d’Original Yoga Système et utilise des exercices de respiration dans ses séances selon nos besoins.


Pour la contacter Oytun :

06 41 82 45 14

oytunaygun@hotmail.com




Sandra Basmajian


Atelier collectif – Rayonner et reprendre confiance en soi grâce à l’hypnose

Humaniste – 45 minutes – 15 €/TTC

De 16 à 99 ans


Se ressourcer grâce à l’hypnose humaniste

Venez-vous ressourcer, en séance collective, en augmentant votre taux vibratoire et rayonner grâce à l’expansion de conscience…

Devenez votre meilleur vous- même. Être présent à soi, en harmonie avec le monde.

L’hypnose humaniste à la différence des autres hypnoses permet un état de conscience augmentée. Il n’y a donc pas de sensation de « perte de conscience » mais bien au contraire prise de conscience de vous-même…


Pour la contacter Sandra :

06 12 67 80 07

sandra@hypnose-sb.fr

Site web : https://www.hypnose-sb.fr

Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=100034743745995

Instagram :https://www.instagram.com/oucau_basmadjian/






Carol Bieber


Séance individuelle Neurofeedback dynamique – 30 minutes – 20€/HT

Le Neurofeedback Dynamique est une application issue des neurosciences contribuant à une meilleure autorégulation cérébrale et privilégiant un équilibre général.

Les concepteurs de NeurOptimal® ont développé une approche globale d’entraînement cérébral qui se base sur la plasticité du cerveau et sur sa capacité à s’auto-réguler en aidant le cerveau à revenir dans l’instant présent via ses mécanismes inconscients. C’est une approche non-médicale qui n’implique aucun diagnostic. La méthode est douce, naturelle et sécuritaire puisque tel un miroir, elle informe le cerveau sur son fonctionnement et le laisse décider des actions à prendre, sans imposer d’état spécifique. La méthode est la même pour tous : 5 capteurs posés sur la tête détectent l’activité électrique cérébrale en permanence et informent le cerveau de ses variations par une simple interruption de la musique que vous écoutez.

Bénéfices de la pratique : amélioration du sommeil, amélioration de la concentration, et de l’attention, meilleure capacité à gérer son stress

Le Neurofeedback peut également être un excellent complément à un traitement médical ou à un suivi psychothérapique dans le cadre de la santé intégrative.

Il donne de bons résultats auprès d’une clientèle de tout âge au prise avec différents enjeux (stress, fatigue, problèmes d’attention, irritabilité, remise en question, etc).

Pour contacter Carol

Apono

06 10 22 05 15

carol.bieber@apono.fr

Linkedin : https://www.linkedin.com/in/carol-bieber-026233a/




Pascale Bourdin


Séance individuelle – Massage liftant et détoxinant japonais – 30 minutes – 30€/TTC

Stand de présentation de Cosmétiques et de compléments alimentaires à l’ALOE VERA du

leader mondial Forever Living Products


Massage KOBIDO

Un vrai coup de boost pour la peau, des traits détendus et les signes de l’âge atténués.

Un oval du visage redessiné et un regard plus ouvert, plus lumineux.


Surnommé lifting manuel japonais, les effets du massage Kobido sont multiples :

  • Tonique et relaxant

  • Régénérant et repulpant

  • Drainant et détoxinant


Le massage facial Kobido commence par une série de respirations en conscience, de drainage lymphatique puis par un protocole établi de gestes de lissage, de pétrissage, de percussion pour aller chercher les muscles en profondeur.


Stand Découverte de l’aloe vera

Découvrir les bienfaits de l’Aloe vera sur votre santé

Test de cosmétiques, explications des bienfaits de la plante

Soins cosmétiques naturels à l’aloe vera pour l’externe et l’interne avec des compléments alimentaires sains et tracés.

Amélioration du fonctionnement du système digestif et intestinal, renforcement du système immunitaire, hydratation de la peau, anti-inflammatoire, cosmétiques naturels à l’aloe vera, collagène, produits d’hygiène du quotidien …


Pour contacter Pascale :

06 08 74 79 55

kobidobypascale@gmail.com

pascalealoevera@gmail.com

Facebook : massagekobido_bypascale / Facebook :

aloeveraforever_bypascale

LinkedIn : Pascale Bourdin

Instagram : kobidobypascale / aloeveraforever_bypascale




Audrey Bruderer


Séance individuelle – Retrouver l’énergie mentale et physique – 30 minutes – 25€/TTC


Hypnose source de bien-être

25 minutes de reconnexion à soi pour activer ses propres ressources !

C’est un état naturel de transe et de conscience amplifiée, permettant d’accéder à des ressources personnelles insoupçonnées.
Elle modifie les perceptions de la réalité en faisant appel à la force de l’imagination, réajustant l’horlogerie mentale pour en bénéficier au quotidien.

Reconnue de longue date, elle est une aide en complément de la médecine moderne, à des fins de Bien-Etre.

Venez explorer cet état de conscience augmenté !
Ensemble, nous découvrirons des méthodes simples dont l’autohypnose afin de vous détendre, d’évacuer les tensions, d’améliorer votre sommeil, d’éloigner une mauvaise habitude et d’apaiser une douleur.

Vous pourrez profiter de ce moment pour vous apaiser, retrouver vos ressources intérieures et – ce qui a plus de sens, encore – prendre soin de vous !


Pour contacter Audrey

Audrey Bruderer- Hypnothérapeute –Infirmière diplômée d’état.

audreybruderer@gmail.com

06 16 18 81 04

www.bruderer-hypnose.com




Virginie Caminade


Atelier collectif - PNL et Hypnose pour booster sa motivation en s’alignant sur sa mission de vie - 15 personnes – 1h – 15€/TTC

A partir de 13 ans

PNL et Hypnose pour booster sa motivation en s’alignant sur sa mission de vie

  • Pour mieux se connaître, s’aligner sur ses valeurs, redonner du sens à sa vie et retrouver envie, forces et motivations pour avancer dans la bonne direction !

  • Pour dépasser ses croyances limitantes, ses peurs, doutes, freins et autres questionnements bloquants …

Exercices individuels et collectifs (assis et debout) pour renforcer forces et motivation.


Pour contacter Virginie :

Virginie Caminade, Sophrologue certifiée RNCP et Hypnothérapeute

Site : http ://www.virginie-caminade.com

Sur rendez-vous uniquement : 07.68.68.09.29



Virginie & Sabrina


Atelier - Sophrologie & Yoga : Faites Reset ! 15 personnes max – 1h – 20€/TTC

Atelier - Sophrologie & Yoga : Co-coonez-vous 15 personnes max – 1h – 20€/TTC


Faites RESET !

Alternance d’exercices de Sophrologie et d’Hatha Yoga :

15 mn de Sophro pour se libérer nettoyer le négatif…

15 mn de Hatha Yoga DETOX

15 mn de Sophro pour se renforcer gagner en confiance et énergie15 mn de Hatha Yoga pour cultiver Joie, Amour et Paix…


Co-Coonez-vous !

6 postures de Yin Yoga, chacune 3 à 6 mn, animées par Sabrina et commentées par une visualisation hypnotique de Virginie.

Thèmes = s’ancrer, relativiser, retrouver son trésor intérieur, rencontrer ses émotions, découvrir son lieu ressource et se relaxer avec un ancrage de réconfort.




Pauline Cramer

Séance individuelle beauté - Pose de vernis semi-permanent - 30 mm - 20€/TTC - Pauline


Une couleur en ce temps grisâtre ?

Prenez le temps, détendez-vous, Pauline s'occupe de tout.

Sortez de la séance relaxé et sublimé !


Pour contacter Pauline :

Prothésiste ongulaire

NL Beauty

nlbeauty92@gmail.com

06 77 20 04 77

Facebook : NLBEAUTY92

Instagram : nlbeauty92350




Isabelle Cuminetti


Séance individuelle – Apprendre à gérer son stress au quotidien – 30 minutes – 20€/TTC

Tout public à partir de 13 ans


Gestion du stress, de la charge mentale et du burn-out émotionnel.

Au cours d’une séance personnalisée, nous aborderons les différentes formes du stress, ainsi que les diverses techniques et moyens à mettre en place pour en comprendre le mécanisme, afin d’y remédier tout en accompagnant ce procédé a l’aide d’huiles essentielles appropriées à chacun.


Pour contacter Isabelle :

Aromathérapeute

isabellecuminetti@gmail.com

06 68 83 70 10.




Imène El Hadj Ali


Atelier - Super aliments – 10 personnes max – 1h – 15€/TTC

Séance individuelle – Consultation découverte naturopathie – 30 minutes – 25€/TTC


Super aliments

Qu’est-ce qu’un superaliment ?

Caractéristiques et atouts santé

Contre-indications relatives

Comment les utiliser ?

Questions & réponses

Pratique et dégustation


Une approche globale de la santé grâce à la naturopathie.

Maintenir le bien-être physique et psychique, prévenir l’installation des désordres et devenir acteur de sa propre santé.

Optimiser sa santé - conseils en hygiène de vie et nutrition - fatigue - troubles digestifs - douleurs et tensions diverses - stress - troubles du sommeil – allergies - troubles du cycle féminin - troubles cutanés - surpoids - fertilité - accompagnement du sportif - etc.

Agir en prévention pour soutenir et renforcer sa santé

Améliorer son hygiène de vie

Mieux connaitre son corps et devenir acteur de sa santé

Prévenir l’installation de déséquilibres

Rechercher la cause de la problématique

Retrouver un état de bien-être global


Consultation « découverte » de la naturopathie

En trois temps :

  • Echange avec une enquête explorant attentes et motif de consultation, mais aussi histoire, antécédents, alimentation, mouvement, rapport au stress, à l’environnement, etc.

  • Mini bilan avec dialogue pédagogique et conseils individualisés

Pour contacter Imène :

Praticienne de santé naturopathe

07 71 15 04 48

Naturopathe.ie@gmail.com

https://www.imene-naturopathe.com/

Instagram : @naturopathe.ie



Nadine Foucault Michely


Atelier collectif – De l’ordre dans vos placards ! – 1h – 10€/TTC


Vos placards débordent ? Envie d’en finir avec ce désordre, d’y voir plus clair ?

La solution : chasser le bazar de façon pérenne !


Au programme :

- Les bienfaits du rangement,

- Les difficultés rencontrées,

- Comment ranger : les méthodes, les outils et astuces,

- Comment ne pas retomber dans les affres du chaos.


Au cours de cet atelier, je vous apporterai des outils concrets, des démonstrations, des exercices pratiques. Vous y aurez aussi l’occasion d’échanger et de partager vos expériences.


Cet atelier est animé par Nadine Foucault, conseiller immobilier, experte feng shui et coach en organisation.


Pour contacter Nadine :

Anapa Home

06 16 70 35 91

nadine.foucault@anapa-home.fr

Site web : www.anapa-home.fr

Lien compte Facebook : facebook.com/NadineFoucaultImmobilierEtPlus

Lien compte LinkedIn : www.linkedin.com/in/nadine-michely




Elvisa Jasak


Séance individuelle beauté - Colorimétrie vestimentaire - 15 mm - 10€/TTC - Elvisa


L'impact des couleurs sur votre image

Apprendre à identifier vos meilleures couleurs !

Identifier les couleurs qui vont mettrons en valeur et dans lesquelles vous vous sentirez rayonnant.


Pour contacter Elvisa :

SARL TINES

info@elvisa.fr

06 50 83 03 58

www.elvisa.fr

Facebook : Elvisa Jasak

Linkedin : Elvisa Jasak

Instagram : elvisa.fr






Nabila Kessar


Atelier collectif – Sophro Créa – Enfant7 enfants de 5 à 12 ans– 1h – 20€/TTC

Atelier collectifSophro-Tricot – 7 personnes max – 1h – 30€/TTC –

Séance individuelle – Fleurs de Bach – 30 minutes – Adulte 25€/TTC

Séance individuelle – Relaxation –30 minutes – Adulte 30 €/TTC


Le matériel pour les séances créatives et fleurs de Bach est inclus dans les tarifs.


Au programme

Découvrir la sophrologie et les fleurs de Bach

Ecouter son corps et ses émotions


Sophro Création

Un temps pour faire des exercices de sophrologie

Un second temps pour créer dans un état de bien-être.

Créer un pompon arc en ciel


Ces ateliers vont vous permettre dans un premier temps de venir vous détendre, de relâcher les tensions puis une fois le calme installé, place à la création. Créer avec ses mains permet de stimuler sa concentration, d'être dans le moment présent, de travailler sur la confiance en soi et bien d'autres bénéfices.

Avec les enfants nous viendrons créer des pompons arc-en-ciel et avec les adultes un bandeau au tricot. Tout le matériel est fourni.


Sophro Tricot

Un 1er temps pour amener le mental et le corps à se détendre

Un 2nd temps pour créer dans un état de bien-être.

Tricoter un bandeau


Fleurs de Bach

Les fleurs de Bach, permettent d'harmoniser son état émotionnel. Elles nous accompagnent selon nos besoins du moment comme la fatigue, le stress, la colère, quelque chose de difficile à accepter etc... Au cours de cette séance je vous écoute sur tous vos ressentis et vous repartirez avec votre flacon fleur de bach personnalisé.


Relaxation

Prenez un temps pour mettre pause et vous octroyer un moment de détente. Une détente que vous pouvez faire en solo ou bien en duo. Le but étant d'amener le cerveau et le corps au repos.


Pour contacter Nabila :

Sophrologue Certifiée – Praticienne en Relaxation

06.24.40.76.55

www.sophrologue-ensemble.com




Elody Lamarche


Atelier collectif – Art Thérapie : relaxation par la création – 8 personnes max – Adultes – 1h – 30€/TTC


Exploration créative

La relaxation par la création est très puissante et permet des bienfaits sur le long terme.

Vous vous sentez fatigué.e et stressé.e par un rythme trop intense ?

Venez faire une pause créative pour retrouver sérénité et mieux-être

  • se relaxer

  • s’accorder du temps

  • mieux gérer son stress

  • mieux se comprendre

Temps de connexion au groupe (5min), Temps de création (env. 50min), Temps de réflexion (env.10min), Partage (env.10min)


Pour contacter Elody :

All Creativ’

06 81 91 69 79

elodylamarche@yahoo.fr

Site web : www.all-creativ.com

Instagram : Elody (@elody_coach_creatif) • Photos et vidéos Instagram



Valérie Lamour


Séance individuelle – Hypnose & EMDR – 30 minutes – 30€/TTC


Alliance de l’hypnose en trans profonde et de l’EMDR, traitement par les mouvements oculaires.

Que ce soit une addiction, un blocage de schémas répétitifs ou toute autre problématique, l’hypnose est la solution, ésonothérapie, protocole cerveau gauche – cerveau droit.


Pour contacter Valérie :

Hypno thérapeute, auteur de 16 livres publiés chez des grands éditeurs

06 65 94 55 55

www.hypnoseforact.fr



Marie Lefevre


Séance individuelle – Prenez le contrôle en pleine conscience et libérez-vous ! - 30 minutes – 30€/TTC


Hypnose Humaniste

Apaiser le mental avec la pleine conscience

Se libérer des résistances


L’hypnose est un outil rapide, efficace et naturel pour accéder à son plein potentiel.

Marie propose une séance découverte de l’hypnose humaniste, hypnose en expansion de conscience. Dans cet état d’hypnose vous n’êtes pas suggestible, pas de perte de contrôle, c’est vous qui avez les commandes !

Marie vous guide afin de déployer votre perception et vous accompagne pour identifier ce qui vous freine dans votre vie à travers l’utilisation de symboles et d’archétypes.

Stress / somatisation / anxiété / insomnie


Pour contacter Marie :

Sophrologue, hypnothérapeute ericksonienne et humaniste

07 49 30 84 65

marie.hypnotherapie@gmail.com

Site web : marietherapie.fr

Instagram : marietherapie92




Najet Messadaa


Atelier collectif – Alléger sa charge mentale pour prendre du recul sur son quotidien – 10 personnes max – 1h – 20€/TTC

Séance individuelle – Alléger sa charge mentale – 30 minutes – 25€/TTC


La charge mentale, ça vous parle ?

Penser à tout, tout le temps, avoir des to-do listes qui n’en finissent pas, le sentiment d’être complètement débordée et de ne plus avoir de temps pour soi.

Oui ?

Alors, cet atelier découverte est fait pour vous !


Séance individuelle

Identifier l’origine de votre charge mentale et repartir avec des pistes pour l’alléger

Pour vous aider à prendre du recul sur votre quotidien


Pour contacter Najet :

Coach Your Dream

06 79 08 97 38

n.messadaa@coach-your-dream.com

Facebook : www.facebook.com/lachargementaleonenparle

Instagram : www.instagram.com/coach_your_dream/